体力強化に向けて

3回生スナイプスキッパーの寺尾です。

今日は1日を通してave6m/sの良い風が吹いており、午前はスタート練習とコース練習、午後は帆走練習を行いました。

スタート練習はスナイプだけで7艇と多い艇数で行うことができ、また最近では全員がバウを並べてテンパれるようになってきたので練習の質も上がってきています。
そしてレスキューから動画を撮ってもらうことで各自、陸でフィードバックしています。

コース練習ではその日の天気や時間帯、振れや有利目などからどちらの海面が伸びるのかの傾向を把握した上でコースを考えるようにしました。
最近の西宮では晴天の中、南西から5〜6m/sの風が吹くことが多く、スナイプチーム全体を通してこの風の傾向は掴めてきているので、実際のレースで活かせることが多くあるのではないかと感じます。

午後の帆走練習はレギュラーチームとユースチームが合同で帆走し、セールシェイプや走らせ方などを比べたり、レスキューから見て指摘してもらうという形で行いました。

私は上り角度があまり良くないように感じていたのですが、自艇が多艇に挟まれているときはあまり角度が気にならないのに、自艇が一番下にいる時は必要以上に落としすぎているという指摘を受け、帆走の時に他艇の影響を大きく受けていることを改めて実感しました。
どのポジションでも同じように走らせられなければレースでも同じように影響を受け負けてしまうので、自身の課題の一つとして帆走で改善していこうと思います。

明日はオフで明後日から練習再開ですが、明後日からは体力強化に向けて9日間連続で活動を行います。
これは、昨年の全日本インカレで強風の中レースが行われた時に、体力に自信のあるプレイヤーでもへとへとになってしまったことから、全員が強風の中でのレースにも耐えられる体力と集中力をつけるためにと考案されました。
まだまだ暑いので体調には注意しながら、全員が体力を底上げ出来るよう頑張ります!

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コメント: 2
  • #1

    舟元 (木曜日, 24 8月 2017 10:10)

    良いコメントですね、嬉しい事です。
    一度、艇庫でMTGしようか?

  • #2

    村尾 (木曜日, 24 8月 2017 17:55)

    舟元さん、艇庫でのMTG、是非お願いします!